デトックス/それは3大欲求のひとつ排泄欲です!

突然ですが、
私思うんです、、、

健康ってどこにこだわればいいのか?
健康って言っちゃえば宗教にみたいなもんだとも、
ぶっちゃけ思っちゃうんです。

だって、これやっておけば間違いない!!
て、自分の信念的なものがあれば健康になっちゃったりする。

プラセボ効果ってすごいんですよね。

つまりは、
自分でね、”安心”できる、
ホッ!とできるものがあればいいのかと。
言っちゃえば精神的にすがれる何か

それが宗教かもしれないし
スムージーかもしれないし、
オーガニック食品かもしれないし、
サプリメントかも、
ヨガかもしれない。

勘違いされたくないので申しますが、、、
全部肯定してます!⬆︎

 

でもでも、
ちょっと基本的な部分に戻すと!
人間の3大欲求を、
満足に満たしてあげるところこそ
大切じゃないかと思うんです。

といいますか、
その、質を高めるためのものだとは思うのですが、、、
手法だけがひとり歩きして、
根本になるものが忘れられがち

健康について学ぶ方が増えていますが、
中学、高校生物や倫理やり直せば、
意外と見えたりします。

前置きが長くなりましたが、
そのような感じで、今回は、、、、

 


____________
体の排泄欲とデトックス
____________
についてお話しします。

 

先に私事をお伝えしますとですね。
現在、AmebloからWordpressに移行しておりまして、
1年以上前の記事を掘り起こしてきたんです。w

健康やダイエットは、
いつもブームがつきもので、
これがいい、あれがいいあるけれど、、、
本質的なところで、
不変的なものが根本になっています。

だから、昔の記事だからって
古い情報でないのでご勘弁を。

そもそも、
やっぱり大切だよね!と思い直して、
掘り起こしましたw

以下同文!!
(に、ちょっと手直しとイラスト描きましたん!)

読んで頂けると嬉しいです。^^

 

断食/ファスティングブーム到来の根本を見つめる!

最近は、ファスティングブームもあり、
(1年半前の記事なんでブーム真っ只中でした)

デトックスの意識が高まっております!

私もファスティングは、
アトピー改善のために
2年前にかなり本気でやりました。

(ハマりすぎて、ファスティングハイになり温泉で全裸で意識失って倒れたという・・・ごにょごにょw)

ファスティングは大切ですが、
やり方選ばないと
女性は生理止まりますから気をつけて下さい!

でもでもでもでも・・・・
ファスティングが大切というより、
しっかりデトックスできる体になるということが重要!

 

話は変わりますが、
人間の本能は、
3大欲求にあるといわれています。

 

❶食欲

❷睡眠欲

そして、、、

❸排泄欲

(これに性欲も含まれます。w)

 

排泄の経路はたくさんあります。

デトックス=解毒のことですので、
カラダにとって要らないものを
外に出す排泄は、いわばデトックスのこと。

排泄は、人間の原始的な動物的欲求であり、
生まれながらにして、
出したい欲求はもっているのです◎

 

デトックスの道筋は、たくさんあります。

 

✔︎ 発汗

✔︎ 髪の毛

✔︎ 爪

✔︎ 垢

✔︎ 排尿

✔︎ 排便

✔︎ 生理血

✔︎ 涙

✔︎ 喜怒哀楽

✔︎ せき、くしゃみ、鼻水

etc.

全てデトックス

 

そのうち、
老廃物の約70%は、
排便によるものだといわれているので、

 

大便を気持ちよく出すことにが、
体の最大のデトックスになっています!

だから、
体調悪い。
疲れがとれない、身体が重だるいw

こういった方が根本的に良くなりたければ、
排泄環境💩を良くすることが1番の改善策◎

自分のカラダをご機嫌にするために◯◯する!

それ以外の理由なのであれば、
先ほどお話しした、
3大欲求をバランス良く満たしてあげることです。

 

〇〇飲めば、健康になる。
〇〇すれば、健康になる。

でなく、

動物的な欲求(睡眠欲、食欲、排泄欲)を
正しく満たすために◯◯をするのです!

 

なぜ、あなたは運動しているのか?
なぜ、あなたはこれを食べるのか?
そして、なぜあなたは断食(ファスティング)するのか?

 

しっかり身体の原始的な欲を満たしてあげてください。

自分のカラダとココロに正直になる排泄力を身につける

すっきり気持ち良い体になれば、
自然な笑顔素直な言葉もでてきます。

 

わたし自身、
ムリに前向きな言葉を発したり、
面白くもないのに笑顔になるなんてできません!
すぐに顔に表れてしまうので。

 

だからまず、  
自分の身体をご機嫌にしてあげてください♩

 

そんなご機嫌な体から自然にでる
ご機嫌な言葉笑顔こそが、
無償のギブになるように思います。

頭でごちゃごちゃ考えるよりも、

うれしいー?

かなしーー?

気持ちいいー?

悪いー?

すきー?

きらい?

わーい!

むりー!

違和感ー!

 

をカラダに問いかけて欲しいのです。

 

もっと、
身体と会話するために排泄力をつけ、
身体と心に正直になって頂けたらと思います^^

 

今回は、
排泄をスムーズにするコツを少しご紹介しますね !

 

⬇︎⬇︎⬇︎

 

✔︎ 出ない時は、ムリに食べずに水を飲んだり軽い運動をする。  
 
✔︎ 起床後は水を一杯飲んで、お腹が鳴り、
  空腹感があることを確認してから食べる。  
 
✔︎ ムリに出そう必死になるのでなく、
  自然に出したい欲求がある時にトイレに行く。
※ 我慢したら次のチャンスは半日後になる可能性も!!
 
✔︎ セックスを楽しむこと。
※ 医者が推奨する国もあるらしいですw
 
✔︎ 生理前はヒステリックになってもいい。
※ 女性は月の半分くらいは少し感情的になっていいと決めるw
 
✔︎ もっと喜怒哀楽を表現する。

すべて人間の本能的な部分を潤してあげることが目的です。

そして私がおすすめするのが、

✔︎ 背ぼねを正しく保つこと!(姿勢を正す)
※なぜなら欲求を促す自律神経は背骨を神経を経由してるから!!

背ぼねの重要性は語り始めたら止まらないので、
また後日、お話しますね!w

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動物的感覚鋭くしよう姿勢美人

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ご機嫌な身体をぜひ手に入れて下さいませ〜。

うんち💩はとっても分かりやすい、
カラダのバロメータですので観察して下さい。w

 

 

 

 

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2017-12-09 | Posted in 姿勢美人No Comments » 

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