５月 Night YOGA ＠恵比寿のご案内！
こんにちは！
KaradaSuppin.の松本です。
５月の第２&第４土曜日の夜。
サロンにてヨガ講師をお招きして、
ヨガレッスンをさせて頂きこととなりました〜🙌🙌🙌✨
ヨガは、私自身も大好きな運動なので、
今回のイベントは本当に楽しみでなりません！🙏💞
／
ヨガは自分と向き合える時間！
＼
普段、やらなくてはいけないことばかりで、
頭がパンクしそうになったり・・・
知らない間に、
肩がガチガチになっていたり、
ストレスで暴飲・暴食してしまったり、
些細なことにイライラしてしまったり・・・・
😭😭😭
そんなことって、ありませんか？
本当なら、少し落ち着いて対応できたのに・・・😣
あんなに無理して頑張ることなかったのに・・・😓
日頃の小さなストレスの積み重ねが、
カラダのSOSとして現れています。
ヨガはそんな自分を一歩さがって観察し、
いつもは気づけない”自分を見つめる”大切な時間
🙈🙉🙊✨
だから、運動？というのは
言葉足りずな気がするのですが、、、
／
自分と向き合う時間！
一緒に過ごしませんか？？＾＾
＼
★5月ナイトヨガ🌙 🌃
⭐️5月12日(土)
19:45-21:15⭐️
講師: 枝村美郷(みさと)先生
[ヨガの内容]
五月病でカラダがだるい…
なんとなくやる気もでない…
ヨガでスッキリを目指しましょう！
ご自身の呼吸へ意識を向け、
深める為にポーズを行います。
呼吸が深まる心地よさ
カラダがほぐれる気持ちよさ
を味わいながらヨガを実践します。
少し難しいポーズにもチャレンジしますが、
できなくても大丈夫！
笑顔で身体を動かして、
来週から頑張れるパワーもチャージしましょう。
🌙5月26日(土)
19:45-21:15🌙
講師: SHIGYO KAORI先生
[ヨガの内容]
メンテナンスヨガ
自分の苦手部分やカラダの左右差など
ハタヨガのポーズを流れるようにではなく、
1づつ丁寧にとりながら観察していきます。
季節の変化を
自分のカラダを通して感じていける内容です！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
場所：KaradaSuppin.恵比寿(当サロン)
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-1-11 恵比寿AMビル7F
googleMAP
開場:19時30分
Start 19時45分!!
ヨガレッスン料：
1回/ 2500円 (友達紹介で500引き)
2回参加/ 3000円
⬆︎両方参加はおトクです🌱
お友達誘って頂けたら割引させて頂きます🙌
申し込みはこちら！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ヨガ講師Profile
枝村美郷(みさと)
/yoga instructor
保育士の仕事で
腰を痛めた事をキッカケにヨガを始める。
腰痛が和らいだことで
自身がヨガにのめり込み、
身体だけでなく、
気持ちもスッキリ解放されるような心地よさを感じ、ヨガを伝える側へ・・・
呼吸を大切にしながら、
1人ひとりにあったポーズの中で
更に呼吸を深め、
心地よく身体を動かせるレッスンを心がけている
SHIGYO KAORI
/yoga instructor・creator
月の巡りや自然の動きなどを
ヨガに取り入れて、ハタヨガベースに
自然とカラダが変わるようなレッスンを行う。
目に見えないことも大切に…
ヒト・コト・モノがつながるような
活動をされている。
