5月 Night YOGA @恵比寿のご案内!

こんにちは!
KaradaSuppin.の松本です。

5月の第2&第4土曜日
サロンにてヨガ講師をお招きして、
ヨガレッスンをさせて頂きこととなりました〜🙌🙌🙌✨


ヨガは、私自身も大好きな運動なので、
今回のイベントは本当に楽しみでなりません!🙏💞


ヨガは自分と向き合える時間!

普段、やらなくてはいけないことばかりで、
頭がパンクしそうになったり・・・

知らない間に、
肩がガチガチになっていたり、
ストレスで暴飲・暴食してしまったり、
些細なことにイライラしてしまったり・・・・

 

😭😭😭

そんなことって、ありませんか?

 

 

本当なら、少し落ち着いて対応できたのに・・・😣
あんなに無理して頑張ることなかったのに・・・😓

 

 

日頃の小さなストレスの積み重ねが、
カラダのSOSとして現れています。

ヨガはそんな自分を一歩さがって観察し、
いつもは気づけない”自分を見つめる”大切な時間

🙈🙉🙊✨

だから、運動?というのは
言葉足りずな気がするのですが、、、


自分と向き合う時間!
一緒に過ごしませんか??^^
\ 

 

 

 

 ★5月ナイトヨガ🌙 🌃


⭐️5月12日(土)
 19:45-21:15⭐️

講師: 枝村美郷(みさと)先生

[ヨガの内容]

五月病でカラダがだるい…
なんとなくやる気もでない…
ヨガでスッキリを目指しましょう!

ご自身の呼吸へ意識を向け、
深める為にポーズを行います。

呼吸が深まる心地よさ
カラダがほぐれる気持ちよさ
を味わいながらヨガを実践します。

少し難しいポーズにもチャレンジしますが、
できなくても大丈夫!
笑顔で身体を動かして、
来週から頑張れるパワーもチャージしましょう。


🌙5月26日(土)
 19:45-21:15🌙

講師: SHIGYO KAORI先生

[ヨガの内容]

メンテナンスヨガ

自分の苦手部分カラダの左右差など
ハタヨガのポーズを流れるようにではなく、
1づつ丁寧にとりながら観察していきます。

季節の変化を
自分のカラダを通して感じていける内容です!

 

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場所:KaradaSuppin.恵比寿(当サロン)
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-1-11 恵比寿AMビル7F
googleMAP

開場:19時30分
Start 19時45分!!

ヨガレッスン料:
1回/ 2500円 (友達紹介で500引き)
2回参加/ 3000円
⬆︎両方参加はおトクです🌱
お友達誘って頂けたら割引させて頂きます🙌

申し込みはこちら!
____________________

ヨガ講師Profile


 

 

 

 枝村美郷(みさと) 
/yoga instructor


保育士の仕事で
腰を痛めた事をキッカケにヨガを始める。
腰痛が和らいだことで
自身がヨガにのめり込み、
身体だけでなく、
気持ちもスッキリ解放されるような心地よさを感じ、ヨガを伝える側へ・・・

呼吸を大切にしながら、
1人ひとりにあったポーズの中で
更に呼吸を深め、
心地よく身体を動かせるレッスンを心がけている

 

 

 

 

 

 

 SHIGYO KAORI 
/yoga instructor・creator


月の巡りや自然の動きなどを
ヨガに取り入れて、ハタヨガベースに
自然とカラダが変わるようなレッスンを行う。

目に見えないことも大切に…
ヒト・コト・モノがつながるような
活動をされている。

 

 

 

 

 

 

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2018-05-03 | Posted in スポーツNo Comments » 

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