寝ている間にリカバリーできてますか?

睡眠負債により、カラダが蝕割れる!?

現在人は睡眠不足の方が多く気づかないうちに睡眠負債に陥り、
多くの慢性的な疲労感や体調不良に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

どうしたら睡眠負債から解放することができるのでしょうか?
ただ単純に睡眠の量を摂るだけでなく、睡眠の質を上げることが重要です!
生活習慣や食べ物、運動習慣などはもちろんのこと、ひとつに頭の骨の動きが関係しているのです。

 

 

頭の骨って動くの!?? 


時に驚かれることもありますが、

呼吸をするたびに目には見えないほど僅かに動いています。

もともと頭の骨はひとつの骨ではなく
複数の骨の融合により形成されるからです。

しかし、加齢に伴い骨と骨の縫合部分が骨化してしまい、
その動きは減少してしまいます・・・・

 

 

 

深い眠り=頭の骨の動き!?の関係性


深い眠りは、脳がδ派の状態です。

それはいわゆるノンレム睡眠(脳が休んでいる状態)の時です。
年齢を重ねるとこのノンレム睡眠の時間が短くなり、眠りが浅く、途中で目覚めたり、
長く寝ても疲労がとれにくく寝足りなかったりします。
ノンレム睡眠を妨げるひとつの原因として、
深い呼吸ができていないことが関連しています。

頭の骨や肋骨/背骨の動きを促進することで、
深い呼吸が可能になり=脳の周波数を深い眠りの状態に近づけることができるという訳です。

 

 

  睡眠改善コースの導入しました

5月より、睡眠改善コースを当サロンのメニューとして追加いたしました。
昨年度、BeyondManipulation主催の頭蓋テクニックセミナーを受講し、
頭蓋骨の重要性を始めて感じました。

カイロプラクティックの手技は、
基本、脊柱(せぼね)と四肢(手足)を中心に見ていきます。

背骨を整えて、頭蓋骨の施術を行うことで、
今までアプローチできなかった改善も見込まれます。

その、最も効果を体感しやすいのが”睡眠”です。
ご来店いただいている多くの患者さんから
喜びのお声をいただいております。

 

お客様の声

 

 

睡眠改善コース

☑︎  夜間何度か目が覚めてしまう方
☑︎  なかなか寝付けない方
☑︎  すっきり目覚められない方
☑︎  しっかり寝ても疲労感が取れない方
☑︎       日中、強い眠気がある
☑︎  短い睡眠でも質の高い休息を取りたい方
☑︎  眼性疲労が強い方


料金

検査料 /¥2,000
施術   /¥5,500
● 施術時間は約50分( 初回はカウンセリング・検査を行いますので 約70分)
ーーーーーーーーーーーーーーーー
初回 ¥7,500-
※2回目以降は施術料のみとなります。

 

 

睡眠力を高めて、
より健康に、よりパフォーマンスを高めた毎日を
送っていただけたらと思います!^^

 

ご予約を希望される方は、
こちらよりお問い合わせください。⬇︎

 

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2019-05-09 | Posted in 睡眠No Comments » 

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