大好きな看護師、続けていく自信がない・・・
先日、私のブログを読んでくださった看護師さんが
”これ、私のことだと思いました！”とおっしゃって下さり、
体験に来てくださったのでご紹介いたします^^
お読みいただいたブログはこちら。
[私たち専門職の喜びと不安]⬇︎
https://ameblo.jp/sayacamatsumoto/entry-12213483895.html
なぜ、看護師や介護士さんは体を痛めやすいのでしょうか？
それは一つに、
看護師さんや介護士さんは
ベットや車椅子の患者さんに接する対応するからです。
つまり、【中腰姿勢】が多いのです。
これを日常的にしていたら、
腰がどんどん丸くなります。
だからと言って、
中腰姿勢をとらないわけにもいかないですし。
どうしたらいいのでしょうか？
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ハイ！！筋肉を鍛えましょう！！
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いやいや、
こんなに肉体労働しているのに、
さらに体を酷使するとか無理だし！！
(´Д` )
そもそも、家事もあるし、
育児もあるし、そんな時間ないし！！
(´Д` ＝´Д` )
って感じですよね。
安心してください！
あなたにそんなスポ根要求しませんw
私がお伝えしたい”筋肉を鍛える”とは、、、
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インナーマッスルの強化です！
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しかも、とってもディーーープな。w
ここで、女性に朗報です！
インナーマッスルとは、
本当は女性の方が意識しやすいのですよー。
なぜなら、【月経】があるからです＾＾
毎月、嫌でもインナーマッスルである骨盤底筋を
意識せざるおえない状況になれるのです！
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私は、毎月の生理のたびに
私の骨盤底筋どーよ？？とばかりに、
成果を伺うのが楽しみなのですw！
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骨盤底筋をいかに自在に操れるか？
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ここが鍵 ★⭐︎＝＝
ここに、
疲れにくい体(凝りゼロ体質)にさせる
理論がいっぱい詰まっているんです＾＾
けどさ、
それでも結局筋トレということでしょ？
今まで、運動習慣つけようとして、
３日坊主で終わったり、
頑張っても実感が湧かなかったり、
やらなくなって体型がリバウンドしてしまったり、、、
そんな経験は、
誰もがしていると思うのですw
では、一生のうちに３か月だけ頑張ったら良い。
と言われたらどうですか？
もう一度言います。
『一生のうちに３か月だけ！！』
なぜなら、
そこで基本的なことを
徹底的に習慣化させてて、
体に染み込ませてしまうからです◎
習慣化に必要なのは、
３週間だと言われています。
つまり、21日間。0.75か月。
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それだけでも、
３か月で４つの習慣がつけられるという訳です。
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インナーマッスルである、
骨盤底筋を使うには？
骨盤の構造を理解して、
意識をもっと向け続け、
そこに付随する、股関節、
恥骨、坐骨、腸骨、仙骨、腰痛などの
骨を感じれるようになることです。
これが、将来、
介護、不必要な体にするために必要なことです。
若い頃に稼いだお金、
収めた年金で、
病院通いしたいですか？？
そのお金で、大好きな人と旅行したり、
趣味に没頭したくないですか？
看護師さんや介護士さんは、
老後にどんな病気になりやすいか、
介護がどんなに過酷か十分承知されていると思います。
だから、今、自分の体を整えて欲しいと思うのです。
大好きな自分の天職が、
嫌いな仕事になってしまう前に＾＾
下記、看護師 ひとみ 様のお言葉、、、、。
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Q. 姿勢診断／メンテナンスを受ける前は、どのような状況でしたか？
A. 仕事が終わるといつも肩〜背中にかけてが重くなり疲れがたまっていく。
この疲れがなくなってほしいといつも思っていた。
大好きな仕事なのに…身体の疲れから、
続けていく自信がなくなりそうになる時もあった。
Q. 受けて頂いた、率直な感想をお願いします。
A. 身体が楽になっていることが実感できた。
教えて頂いた体操を続けて疲れ知らずの身体になりたいと思った。
まだまだ、仕事が続けられると思った。
定期的にまたメンテナンスをお願いしたいと思った。
Q.自身の身体の歪みを知り、今後の生活に活かせそうですか？
A.自身の歪みを知ったことで！なるほど…だから！と気付かされた。
歩く 座るといった姿勢でも意識するようになった。
Q.どんな方に、姿勢診断／メンテナンスを勧めたいですか？
A. 同業者で腰痛やら疲れに悩まされてるいる方
身体を使う仕事をしている方
美と健康を意識している方
スポーツ選手
Q.体験を迷っている方へ一言お願いします。
A.身体が楽になったことを実感できるのでぜひ体験してほしい。
さやかちゃんの笑顔にも癒される。
看護師 ひとみ 二児のママさん
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ひとみさま、
ご感想ありがとうございます！
最後のひと文がさらに嬉しいっすw
やりがいがあって、
人からこんなにも感謝されるお仕事。
続けられなくなったら悲しいですよね。
ひとみさんは、健康と美容に対しての意識が高い方。
人体についての知識も深いので
イメージ出来る分、
インナーマッスルの取得は早いと思われます＾＾
自分の力で整えられるようになりましょう。
しっかりサポートさせていただきます＾＾
