3日に一回あった腰痛が改善して、ヒップアップしてきた!

♦︎東京都在住 40代 女性  M.A様

 

 

 

 

 

 

 

姿勢診断の結果も聞いて、

自分の癖や弱点が分かりました!

 

教えて頂いた腰を痛めない地味な筋トレ(笑)

結果、お尻が筋肉痛になり、少しずつ上がってきました〜!!

スクワット250回やってもならなかったのに・・・

効いてるよー!って言われてるみたいでうれしい〜

3日に一度あった腰痛がだいぶ楽になってきました。

 

生まれてから半世紀も近くなると
やはりあちこち支障が出てくるのも否めません(笑)
(気持ちは永遠の18歳ですが^^)

だからこそ、そのままにしていてはダメなんですよね。

年齢を重ねるほど、カバー出来る身体をつくっていかないと
どんどん衰えるばかり〜。

日頃の身体の使い方の習慣がどれだけ大事か
身にしみている今日この頃・・・

いつまでも健康で美しくあるために

日々楽しみながら、心も身体も鍛えていきたいです!

 

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2016-07-12 | Posted in お客様の声No Comments » 

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