『快』のカラダとは？
朝、目覚めた時に今日という1日に希望を持ってめざめていますか？
窓から射しこむ日の光に照らされて、
背伸びをしたい衝動にかられていますか？
お腹周りはスッキリし、ここちよくお腹は空いていますか？
あなたを待ちわびている何かに、たまらなくワクワクしていますか？
「きもちいいなぁ。」「しあわせだなぁ。」
今日もいちにちを迎えられたことに感謝できていますか？
誰かのしあわせを願うココロの余裕はありますか？
しかし、女性の多くは、多くのストレスを抱えています。
仕事、育児の疲れ、人間関係のストレス、将来の不安、体調不良….
女性のカラダは男性と異なり、妊娠・出産をすることのできる機能が備わっているため、
一生のあいだにカラダも心も大きく変化します。
女性ホルモンは、女性のカラダに大きな影響を与え続けています。
本来、人のカラダというのは、生まれてからすべて完全なのです。
禅のおしえにこういうものがあります。
【一生は、不生にして整うもの】
これは、生まれる前から全てのものは整っているという考えです。
自分の求めるものは、もともと自分に備わっているのに
何を探しているんだろう？
カラダにも、まさに同じことが言えます。
今の健康法や美容法は、他から何かを入れることに着目しすぎのように思います。
まずは、「良いもの」を取り込む前に、「悪いもの」を出す必要があります。
排泄する力、いわばデトックスする力です。
カラダの毒素の９０%は、排便から排出されます。
これは、カラダの臓器をうまく使えていないと困難です！
自分の臓器をしっかり働かせて、
栄養を吸収し、毒素を排泄し、
生理機能をしっかり
カラダという整った箱の中で臓器が伸びやかに働き、
カラダの巡りをつくる！
それが、気持ち良いカラダであり、幸福をカラダで感じられる
なのではないでしょうか？
必要な最小限でいいシンプルなカラダ
それが、「カラダスッピン」の状態です。
