2019-09-12 | ☆
手元の画面の中に収まっているのは他人の想像力。車両の窓枠に広がっている私の∞の想
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 手元の画面の中に収まっているのは、 他人の想像力。 車両の窓枠に広が...続きを読む >
2019-09-03 | 睡眠
仮眠をとる習慣はありますか?午後のパフォーマンスを格段に上げる昼寝の仕方
お昼を食べたそのあと・・・・ ウトウトと眠くなったことはありませんか? 午後の授業...続きを読む >
2019-08-23 | Woman
ピル手放せない…生理痛/PMSの症状で仕事に支障が出て困っている[CaseRep
25才・女性・看護師Tさん(夜勤) 症状: 大学生の頃からピルを服用し、重度の生理痛。 生理の3日前からは勝手...続きを読む >
2019-08-14 | 睡眠
夏疲れに必見!作業能力が34%もアップするお昼寝の効果とは?!
寝苦しい夏の夜。あなたはどのように過ごしていますか? 暑い夜が続いておりますが いかがお過ごしでしょうか? そ...続きを読む >
2019-07-26 | ケースレポート
帝王切開後の産婦の足首の痛みと腰痛[ケースレポート]
30代後半 女性 帝王切開後の産婦の足首の痛みと腰痛 [ 経過 ] 3か月前に第二子を出産。 (...続きを読む >
2019-07-05 | 姿勢美人
女性に多い【2つの反り腰タイプ】と毎日できる【リカバリー方法】をご紹介!
からだの不調や痛みなどを取り除こうとした時、絶対に外せないのが”姿勢”みることです!  ...続きを読む >
2019-06-19 | ケースレポート
テニスボールでグリグリはやめて!慢性的なお尻のコリを伴う腰痛[ケースレポート]
お尻のコリが強い慢性的な腰痛 40代女性 デスクワーカー ★ お尻に鈍い痛み・コリがある腰痛 お...続きを読む >
2019-06-14 | ケースレポート
長時間座っているとお尻から足にかけてシビレが出てくる[ケースレポート]
長時間座っているとお尻から足にかけてシビレが出てくる[CASE REPORT] 5...続きを読む >
2019-05-09 | 睡眠
寝ている間にリカバリーできてますか?
睡眠負債により、カラダが蝕割れる!? 現在人は睡眠不足の方が多く気づかないうちに睡眠負債に陥り、 多くの慢性的...続きを読む >